Cinco recomendações para mulheres diante do vício em pornografia de seus maridos

25 de abr de 2024 às 09:59

A associação espanhola Dale Una Vuelta, de estudo e combate às consequências da pornografia, inicia um programa de ajuda online dirigido a mulheres que descobrem o vício dos seus maridos ou namorados nestes conteúdos no mês que vem.

A psicóloga e sexóloga clínica e responsável pelo programa, María Contreras, disse à ACI Prensa, agência em espanhol do grupo ACI, que essas mulheres “desenvolvem uma certa sintomatologia” que precisa ser tratada.

Para isso, os terapeutas tratam “sobretudo, os sintomas de ansiedade e depressão” e lidam com o que é chamado de “trauma por traição”. Em geral, essas mulheres "se sentem muito confusas e não entendem por que seus parceiros adotaram esse comportamento.  Então, nós as ajudamos a entender", diz Contreras.

Algumas mulheres “desenvolvem um papel de salvadora e resgatadora”, o que geralmente leva a um processo de desgaste, por isso é necessário trabalhar o autocuidado. “O nível de autoestima é muito baixo, pois sentem que não valem nada”, disse a especialista

Caso queiram seguir adiante, “trabalhamos na confiança e no perdão para com o homem. Geralmente há uma distância emocional muito grande e nós as ajudamos a se aproximarem emocionalmente novamente”, disse.

A psicóloga fez cinco recomendações básicas para mulheres que se encontram nessa circunstância:

1. Estabelecer limites de tipo físico ao seu parceiro

O objetivo é que a pessoa viciada pare de consumir pornografia, o que envolve "delimitar os contextos ou impedir o acesso à Internet". Esse é o primeiro passo para promover a segurança e a confiança da mulher que sofre de "trauma por traição" e para restaurar a intimidade e a comunicação entre os dois.

2. Estabelecer limites de tipo psicológico

Nesta situação, é necessária uma reflexão conjunta sobre o que significa a infidelidade ou a traição da confiança, porque “o que gera uma dor intensa é o fato do segredo, de conhecer dimensões impensáveis ​​do parceiro”, disse Contreras.

Nesse âmbito, abre-se um campo de conversas sobre os limites e regras do relacionamento e os valores compartilhados.

3. Trabalhar o autocuidado através do gerenciamento dos sentimentos

Essa recomendação refere-se à importância de a mulher cuidar de si mesma, diante da possibilidade de se desgastar ao assumir o “papel de salvadora”. Esse autocuidado inclui, entre outras coisas, preservar o sono, garantir a alimentação, praticar exercícios e desenvolver hobbies.

4. Entender o que acontece com o homem e por que ele desenvolveu o vício

A quarta recomendação exige uma análise para compreender as motivações que levaram os homens a consumir pornografia, detectar as necessidades insatisfeitas que os levaram a desenvolver este comportamento e confrontar as dificuldades que desenvolvem no estabelecimento de relações íntimas.

5. Trabalhar o perdão

Caso a mulher esteja aberta a perdoar, é importante ser consciente de identificar os elementos necessários para restaurar a confiança e conhecer as tarefas e compromissos que assumirá nesse sentido para tomar a decisão de perdoar.